أرشيفات الوسوم: صحة المرأة

الفيتامينات والمعادن الضرورية للنساء وفقاً لأعمارهن، ما هي؟ وأين توجد؟

الفيتامينات والمعادن الضرورية للنساء وفقاً لأعمارهن، ما هي؟ وأين توجد؟

كتب: آخر تحديث:

حتى لو كنتِ تتّبعين نظاماً غذائياً صحياً نوعاً ما فقد يفوتك تناول الكميات المناسبة من بعض الفيتامينات والمعادن، وقد تضطرين إلى الاستعانة بالمكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب. في هذا التقرير… أكمل القراءة ←

كيف يؤثر الحمل في جسد المرأة؟

كيف يؤثر الحمل في جسد المرأة؟

كتب: آخر تحديث:

تشتهر فترة الحمل بتأثيرها على مزاج المرأة، فيزداد قلقها، وتصبح مشاعرها أكثر حساسية. ولا يقتصر التغيير على الجانب النفسي فقط، بل تحدث تغيرات جسدية أيضاً. فيتعرض جسم المرأة خلال فترة… أكمل القراءة ←