التايمز: وجبة الإفطار لا تساعد على خسارة الوزن

التايمز: وجبة الإفطار لا تساعد على خسارة الوزن
الطعام
كتب: آخر تحديث:

نشرت صحيفة “آي” البريطانية تقريرا لجين كيربي بعنوان “وجبة الإفطار لا تساعد على خسارة الوزن”.

وقالت كاتبة التقرير إن نظرية سائدة مفادها أن الوجبة الصباحية تعتبر من أهم الوجبات في اليوم – وكذلك لأولئك الذين يتبعون حمية غذائية معينة – قد لا تكون صحيحة.

وأضافت أنه خلال مراجعة لعدة دراسات سابقة توصل العلماء إلى أن الفطور لا يساعد الناس على خسارة أوزانهم ولا يجب توصية أولئك الذين يريدون خسارة الوزن الزائد بضرورة تناول وجبة الإفطار.

وكانت دراسات سابقة أوصت بأن الفطور في الصباح يساهم في زيادة التمثيل الغذائي ويساعد الأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية لخسارة وزنهم الزائد.

ووجد الباحثون في دراسة أجريت بجامعة موناش في مالبورن، بأستراليا، بعد مراجعة 13 دراسة سابقة لها علاقة بالوزن وتناول الفطور في الدول المتقدمة أن هناك تأثيرا ضئيلا على الوزن بين أولئك الذين يتناولون الفطور الصباحي ومن يختارون عدم تناوله.

ونشرت الدراسة في الدورية البريطانية الطبية، وأوصت بأن تناول الفطور قد لا يكون سبيلا لفقدان الوزن.

التعليقات

اترك تعليقاً