كتب ودراسات

«عبقري متوازن للغاية».. كتاب جديد يحكي جهل ترامب بـ«أمور خطرة»

«عبقري متوازن للغاية».. كتاب جديد يحكي جهل ترامب بـ«أمور خطرة»

كتب: آخر تحديث:

صدر كتاب يحمل عنوان «عبقري متوازن للغاية» يتحدث عن عدم إلمام الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بالمعلومات التاريخية والجغرافية لدرجة جهله بأن هناك حدوداً مشتركة بين الهند والصين. الكتاب الذي ألّفه… أكمل القراءة ←

الشخير  ينذر بالإصابة باضطرابات القلب أو السكتة الدماغية

الشخير ينذر بالإصابة باضطرابات القلب أو السكتة الدماغية

كتب: آخر تحديث:

يعاني كثير من الناس من الشخير، وهو بنظر البعض لا يعدو كونه حالة مزعجة، ولكن أطباء من ألمانيا حذروا، مؤخرا، من أن الأمر أكثر من ذلك. وحذرت الجمعية الألمانية لطب… أكمل القراءة ←

دراسة: التخلص من الصداع بقهوة وليمونة

دراسة: التخلص من الصداع بقهوة وليمونة

كتب: آخر تحديث:

في خبر قد يمثل أهمية لكثيرين، أشارت بوابة “هايل براكسست” الألمانية إلى أنه يمكن للمرء تناول نوع معين من القهوة بطريقة معينة للتخلص من الصداع، وذلك قبل اللجوء إلى استعمال… أكمل القراءة ←

نصائح ذهبية تمنحك نوم هادئ ومريح

نصائح ذهبية تمنحك نوم هادئ ومريح

كتب: آخر تحديث:

قد يواجه بعض الأشخاص مشاكل في الخلود للنوم ليلاً، وتقدم مجلة فرويندين بعض النصائح للحصول على نوم هادئ ومريح لاستعادة طاقة الجسم والعودة للعمل في كامل النشاط. وتتمثل تلك النصائح… أكمل القراءة ←

متلازمة الأمعاء الكسولة: كل ما تحتاج معرفته حول مشكلة الهضم المؤلمة

متلازمة الأمعاء الكسولة: كل ما تحتاج معرفته حول مشكلة الهضم المؤلمة

كتب: آخر تحديث:

متلازمة الأمعاء الكسولة (أو كسل الأمعاء) مصطلح يشير إلى بُطء حركة عضلات القولون أو ضعفها أو حتى توقفها؛ وهو ما يؤدي إلى تحرُّك الفضلات ببطء، وأحياناً عدم تحركها. مع أن… أكمل القراءة ←

دراسة: الترفية يزيد من عمر الإنسان

دراسة: الترفية يزيد من عمر الإنسان

كتب: آخر تحديث:

يعتقد الناس أن الذهاب إلى المتاحف والمسارح، يساهم في الترويح عن النفس فقط، لكن دراسة بريطانية كشفت فائدة غير متوقعة لعملية الترفيه وهي إطالة عمر الإنسان. وبحسب الدراسة التي أجريت… أكمل القراءة ←

دراسة تربط بين الاكتئاب وإدمان الهاتف المحمول

دراسة تربط بين الاكتئاب وإدمان الهاتف المحمول

كتب: آخر تحديث:

غالباً أنت تمسك هاتفك المحمول الآن بينما تقرأ هذا المقال، وغالباً أيضاً مضى الكثير من الوقت وأنت تتصفح مواقع التواصل الاجتماعي دون غرض معين، وأرجح كذلك -بما أنك اخترت هذه… أكمل القراءة ←

دراسة جديدة توضح علاقة النوم بقدرة المخ على التخلص من السموم

دراسة جديدة توضح علاقة النوم بقدرة المخ على التخلص من السموم

كتب: آخر تحديث:

إذا أردت التخلص من السموم في المخ، فكِّر في زيادة عدد ساعات نومك.. لكن مهلاً، ما علاقة هذا بذاك؟ بحسب موقع Pick The Brain الأمريكي، فقد بينت الدراسات أن النوم الجيد ليس… أكمل القراءة ←

مشكلة انسداد الأنف أثناء النوم… كيف تتغلب عليها؟

مشكلة انسداد الأنف أثناء النوم… كيف تتغلب عليها؟

كتب: آخر تحديث:

انسداد الأنف أثناء النوم مشكلة تواجه كثيراً من الناس، يمكن أن تتسبَّب الحساسية، ونزلات البرد، والأنفلونزا، وغيرها من الأسباب الشائعة في أن يكون نومك غير مريح. قد يستيقظ الشخص عشرات… أكمل القراءة ←

الآثار الجانبية للاستهلاك المفرط للقرفة

الآثار الجانبية للاستهلاك المفرط للقرفة

كتب: آخر تحديث:

تنتمي القرفة للتوابل اللذيذة، وتمكنت من الاحتفاظ بمكانة جيدة منذ آلاف السنين نظراً لخصائصها الطبية، فالقرفة غنية بالمواد الطبية القوية. لكن هناك بالطبع بعض الآثار الجانبية للاستهلاك المفرط للقرفة القرفة غنية بمضادات… أكمل القراءة ←