كتب ودراسات
-
فحص للحمض النووي يكشف “أصل الفلسطينيين”
قال علماء آثار، إنهم استطاعوا أن يكشفوا “حقائق جينية مهمة” بشأن الفلسطينيين القدامى الذين عاشوا في الجهة الغربية من بلاد…
أكمل القراءة » -
بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية من أجل نوم أفضل
صعوبة النوم من أكثر المشاكل انتشاراً وتأثيراً على أسلوب حياتنا. تشعر بالتعب والإنهاك في نهاية اليوم، وتريد الذهاب إلى فراشك…
أكمل القراءة » -
ارتفاع ضغط الدم علامة خطيرة
تتضمن أعراض مرض ضغط الدم المرتفع الصداع ومشكلات في الرؤية، وبالطبع هناك العديد من المؤشرات غير العادية التي ينبغي محاولة…
أكمل القراءة » -
دراسة: قهوة الصباح تنسف الدهون
هل تعلم أن فنجان القهوة الصباحي الذي يمنحك النشاط قد يساعد على تخفيف وزنك؟ ربما يكون الأمر غريبا بعض الشيء،…
أكمل القراءة » -
أبرز استخدامات الفحم المنشّط وفوائده
ربما سمعت عن الفحم المنشط Activated charcoal واستخداماته المتعددة، فتجده حالياً في العديد من منتجات العناية الشخصية مثل معجون الأسنان،…
أكمل القراءة » -
ما هو ميكروبيوم العين ؟
قد تكون على درايةٍ بأنَّ الأمعاء والجلد موطنان لمجموعة من الميكروبات -سواءٌ الفطريات والبكتيريا والفيروسات- التي تعد مهمة جداً للحفاظ…
أكمل القراءة » -
العمل أكثر من 10 ساعات يصيبك بسكته دماغية
قالت جمعية القلب الأمريكية إن العمل لساعات طويلة لمدة 10 سنوات متتالية أو أكثر، يزيد من فرص الإصابة بسكتة دماغية،…
أكمل القراءة » -
نواصل نشر سيرة “سكينة جانسيز”: حياتي كلها صراع! (الحلقة الثانية)
فلترتعدْ عظامُ أبي، لأنه لم يتركني أدرس كان أبي من متعلّمي القرية، إذ أنهى دراسته الابتدائية، التي صادَقَ خلالَها…
أكمل القراءة » -
ضعف اللياقة عند النساء مرتبط بالاكتئاب
أشارت دراسة أجريت في سنغافورة إلى أن النساء في منتصف العمر اللائي يعانين من ضعف اللياقة ربما يكن أكثر عرضة…
أكمل القراءة » -
تعرف علي اضرار قلة النوم أقل من 7 ساعات يومياً
سواء أكنت من رواد الأعمال أم تحاول الحفاظ على مستواك واجتهادك، فإن الحصول على سيبع إلى ثماني ساعات كاملة من النوم…
أكمل القراءة »